Tetapi bagaimana jika kita tidak mampu membiayai terapis tradisional, Kita merasa tidak nyaman mendiskusikan hal-hal ini secara pribadi, atau kita tidak dapat menemukan bantuan yang berkualitas di daerah kita? E-terapi jawabannya.
Cara kerja E-terapi
Pencarian secara online yang cepat dapat menampilkan daftar panjang situs yang menawarkan layanan - untuk berbagai biaya - untuk membantu kita menyelesaikan apa pun yang kita hadapi. Ada terapis khusus untuk setiap masalah, dan cara pembayaran yang bermacam.
Konselor dapat menjangkau orang dengan berbagai cara:
Panggilan telepon: Konseling melalui telepon bukanlah ide baru. Banyak terapis telah melaporkan hasil positif untuk klien mereka menggunakan opsi yang sedang berkembang ini.
Beberapa kelebihan termasuk:
- Biaya yang lebih murah
- Lebih nyaman
- Anonimitas (bagi yang merasa tidak nyaman untuk menggunakan identitas asli pada saat terapi)
- Rasa kontrol yang lebih baik untuk orang yang mencari bantuan.
- Konferensi video: Ini mungkin sangat berguna bagi orang-orang yang tinggal di daerah pedesaan, di mana perjalanan sulit, atau di mana mungkin tidak ada banyak konselor dengan keterampilan yang dibutuhkan. Biasanya orang yang menggunakan metode ini memiliki lebih banyak sesi daripada yang mereka lakukan secara langsung.
Komunikasi berbasis teks: Apakah itu e-mail, ruang obrolan, atau pesan langsung, teks memudahkan orang untuk menjangkau terapis. Mereka juga dapat mendukung konseling yang lebih langsung. Penelitian tentang tren baru ini sedang berlangsung. Umumnya, ditemukan efektif dan membantu. Namun, ada beberapa bukti bahwa fitur obrolan lebih efektif daripada e-mail saja.
E-terapi untuk siapa saja?
Untuk beberapa orang, bahkan mengakui bahwa mereka butuh bantuan bisa jadi sulit. Mereka bisa merasa malu atau malu. Mereka bisa tahan atau takut bahwa anggota keluarga atau teman akan tahu. Bagaimanapun, langkah pertama itu bisa sulit. Menjangkau secara anonim dapat memecah kebekuan dan membuatnya lebih mudah untuk mengatasi tantangan apa pun.
Meskipun masih banyak penelitian yang harus dilakukan, ada bukti bahwa populasi yang kurang terlayani - baik karena tempat mereka tinggal atau alasan mereka untuk tidak datang secara langsung - mendapat manfaat dari E-therapy. Biaya untuk ini bisa setengah dari sesi tatap muka. Anda juga tidak perlu melakukan perjalanan, yang membuat terapi daring menjadi pilihan yang baik bagi beberapa orang penyandang cacat juga.
Hal-hal yang Harus Diperhatikan
Saat E-therapy mendapatkan momentum, ada langkah untuk membuatnya lebih teregulasi, mendorong konselor online untuk bekerja melindungi data klien mereka dan mempelajari hukum internasional.
Beberapa terapis online tidak berlisensi tetapi bekerja di sekitar itu dengan menyebut diri mereka "pelatih hidup" sebagai gantinya.
Beberapa masalah menghadapi industri, termasuk lebih banyak permintaan untuk layanan. Kadang-kadang, terapis dengan praktik orang yang lebih tradisional tidak bersemangat untuk memasukkan metode-metode baru ini.
Kerahasiaan - sesuatu yang selalu menjulang dalam interaksi online - adalah kekhawatiran yang berkembang juga.
Jika Anda berpikir tentang E-terapi, ada beberapa hal yang masuk akal untuk dipertimbangkan sebelum masuk ke situs web. Seperti halnya aktivitas online, untuk menjaga informasi Anda tetap aman:
- Pikirkan baik-baik tentang kata sandi Anda.
- Pastikan Anda memiliki program firewall yang kuat.
- Pertimbangkan untuk menggunakan perangkat lunak enkripsi dokumen, agar orang lain tidak dapat membaca email Anda.
sumber: https://www.webmd.com/add-adhd/e-therapy-closer-look#2
0 komentar:
Posting Komentar